Blogia kirjoittaa Henna Haapala, opettaja ja stressinhallintavalmentaja. Hennan elämän umpisolmut alkoivat avautua vuosien etsinnän jälkeen, kun hän ymmärsi stressin olevan muutakin kuin kiirettä ja oppi käyttämään stressin itsehoitotyökalua.
Henna auttaa ihmisiä vapautumaan stressistä valmennuksissaan, jotka ovat saatavilla etänä.
“Olen saanut apua stressinhallintaani siinä määrin, että olen voinut vähentää verenpainelääkitystäni. Mielialani on kohentunut huomattavasti, enkä stressaanu enää niin helposti. Koko elämänlaatu on parantunut. Menetelmä toimii loistavasti myös akuuteissa kriisitilanteissa ensiapuna. Se rauhoittaa ja poistaa paniikkia ja huonoa oloa.”
Eija Viljamaa
sh, FM, musiikkiterapeutti, aj-kouluttaja
